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7/30 アンガーマネジメント講座

7/30 アンガーマネジメント講座

イライラ!ムカムカ!の感情と上手に付き合うための方法、知りたくありませんか?
あなたは、怒ってはいけないと思っていませんか?
また怒ったあとに「あんなふうに怒らなければ良かった…」と後悔してはいませんか?

やっかいな怒りの感情、実はうまく向き合うのは意外と簡単です。
この講座できちんと向き合いませんか?

【こんな方が対象です】
・1度キレると、怒りがなかなか収まらない方。
・上手に怒ることができない方。
・1日に何度も怒ってしまう方。
・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方。
・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方。
・アンガーマネジメントに興味のある方。

アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。
怒る必要のあることは上手に怒り、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。
講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。
初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。

【講座概要】
・アンガーマネジメントとは?
・アンガーマネジメントの3つの暗号
・怒りの感情って何?
・問題となる4つの怒り
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りの性質 etc.

【講師プロフィール】
NCC代表 西川千津子

・日本アンガーマネジメント協会認定ファシリテーター
・NPOマナー教育サポート協会認定講師
・電話応対技能検定指導者
静岡県下労政会館にてアンガーマネジメント講座ダイバーシティコミュニケーション講座、コーチング講座ビジネスマナー講座等を実施。

【日時】
7月30日 19時~20時半

【参加料金】
3,000円
(タスクール会員無料)

【場所】
タスクール
愛知県名古屋市千種区千種通7-25-1 サンライズ千種502
アクセス:名古屋市営地下鉄桜通線「吹上」駅より徒歩1分

【定員】
12名

【申込方法】





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