体幹強化！バランスボール×たこ焼き交流会

ご好評につき第二弾開催決定！！
ジムになかなか行けない方も、TASfitnessでスタジオレッスンを受けてみませんか？

汗をかきやすいこの時期は毎年、運動不足になる方が沢山いらっしゃいます。筋肉を動かして心拍数を上げ代謝を上げてかく汗と、暑さによって体内の水分がただ排出される汗とは違います。

代謝をあげて老廃物を出すと免疫力もあがります！
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分かっていてもなかなか出来ないですよね。
なので、どうせなら「楽しく！」「気持ちよく！」やりましょう。

講師は普段元気良く踊るレッスンから、中高年高齢者向けエクササイズ、健康管理の講義まで幅広く行っています。
普段動く機会がない方も、常に運動されてる方も同じメニューでそれぞれに合った負荷をかけていきます。

持ち物は動きやすい服装とお飲み物のみ！
同僚やお友達同士での御参加も大歓迎です！！

気持ちよく汗をかいたらお腹が空きますよね。
一緒にエクササイズを行うと距離がグッと近づきます。
そのまま今度はゆっくりとたこ焼きを作りながら交流会を開きます。
環境が違う方との交流をしてみませんか？
エクササイズのみ、たこ焼き交流会のみの参加も可能となっております。

【講師】
TASチーフインストラクター
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
ジュニアアスリートフードマイスター
篠田　菜津樹（なっちゃん）

【参加費】男性　4000円
女性　3000円

【場所】
ＴＡＳfitness　http://fitness.task-school.com/
名古屋市千種区千種通7－25－1サンライズ千種４A

【申込方法】
Facebookイベントページへの参加ボタン、もしくはお電話でお問い合わせ下さい。
052－753－7589

タスクール会員は全て無料！ （懇親会、テキスト代込みなどの場合はその分のみ実費が掛かります）入会希望の方はお気軽にお申し付け下さいね。